Referencias en un currículum: qué son, cómo incluirlas
Escrito por María Sanabria, Redactora • Última actualización el 29 de junio de 2026

Referencias en el currículum

Algunas empresas quieren tener referencias profesionales de un candidato antes de decidir si se merece una oportunidad. Si estás pensando en hacer un CV con referencias, te estarás preguntando: ¿Qué poner en referencias en un currículum? ¿Se deben incluir las referencias en el CV? En este artículo te lo explicamos.

Aunque hace unos años era habitual incluir referencias en el CV, hoy en día muchas empresas solo las solicitan en fases avanzadas del proceso de selección. En esta guía descubrirás cuándo utilizarlas, qué tipo de referencias existen y cómo presentarlas correctamente.

En este artículo descubrirás:

  1. Qué son las referencias en un currículum.
  2. Cuándo conviene incluirlas.
  3. Cómo presentarlas correctamente.
  4. Qué personas elegir como referencia.

Qué son las referencias en un currículum

A la hora de valorar las aptitudes de un candidato, los técnicos de selección tienen en cuenta muchos aspectos: su currículum, su carta de presentación, su entrevista, su manera de comunicarse por e-mail, su prueba de acceso... Pero también tienen en cuenta las recomendaciones que reciba esa persona a nivel profesional y personal.

Es muy habitual que las empresas contacten con ciertas personas de tu entorno para comprobar que tu trayectoria es cierta, y eso es lo que se conoce como las referencias en un CV. No siempre es una sección obligatoria, pero las referencias en un currículum pueden ayudarte a destacar sobre otros candidatos. Si alguien confirma tu experiencia y habilidades, te estará ayudando a reforzar tu candidatura.

Ahora bien, ¿qué poner en referencias en un currículum? Lo primero es diferenciar entre los dos tipos de referencias de un CV: las profesionales y las personales.

Tipo de referencia

Quién puede proporcionarla

Cuándo utilizarla

Referencias profesionales

Antiguos jefes, supervisores o compañeros de trabajo

Cuando quieres respaldar tu experiencia y habilidades laborales

Referencias personales

Profesores, mentores o personas de confianza

Especialmente útil para estudiantes o candidatos sin experiencia

¿Debemos incluir referencias en nuestro currículum?

En España, a diferencia de otros países como Inglaterra, las referencias ya no son una parte obligatoria del currículum. Hace un tiempo era muy común encontrar las referencias en un CV, pero ahora solo se incluyen si los técnicos de Recursos Humanos te lo piden, generalmente, al final del proceso de contratación, cuando ya tienes una oferta laboral sobre la mesa. Esperar a ese momento es muy útil porque, al tener más información del puesto y de la empresa, sabrás qué poner en las referencias de tu currículum.

Sin embargo, si incluyes las referencias en tu currículum desde el principio, estarás limitando mucho el espacio de tu CV, por lo que es posible que tengas que dejar información valiosa fuera. Es mejor que te centres en otros datos más importantes como tu experiencia o tus habilidades.

De todas formas, si lees la oferta de trabajo y ves que piden explícitamente que incluyas referencias en tu CV, entonces no dudes en hacerlo. Esto puede llegar a ser algo habitual para puestos de alta dirección en determinados sectores, así que, si es tu caso, incluir referencias en tu CV es una buena idea.

Incluye referencias si...

  • La oferta las solicita expresamente
  • Optas a puestos directivos o especializados
  • Te las piden durante el proceso

Es mejor esperar si...

  • No se mencionan en la vacante
  • Necesitas aprovechar el espacio del CV
  • Prefieres compartir datos personales más adelante

¿Qué poner en referencias en un currículum?

Ya sabes qué son las referencias en un currículum y has decidido añadirlas, pero ¿cuál es la mejor forma de hacerlo? Para que los reclutadores puedan contactar a esas personas de confianza sin problema, tienes que añadir sus datos básicos de contacto de manera ordenada. Aquí te explicamos en detalle cómo incluir las referencias en tu CV para acceder al puesto de Ejecutivo de Marketing:

Daniel Cruz Valero
Director de Marketing, Spotify
Antiguo supervisor
6XX XXX XXX
daniel.cv@example.com

¿Dónde incluir las referencias en el currículum?

Como sabes, en un currículum no se deja nada al azar: cada sección tiene asignado un lugar determinado para que el reclutador pueda analizar tu perfil de manera clara y ordenada. Acabas de ver qué poner en referencias en un currículum, pero ahora vas a descubrir dónde ponerlas:

Opción

Ventajas

Inconvenientes

Dentro de la experiencia laboral

Relación directa con el puesto

Puede restar espacio

Sección específica

Mayor visibilidad

Alarga el CV

Documento aparte

Más detalle

Puede que no se lea

Recuerda que las referencias pueden ir en esos tres sitios, pero nunca en tu carta de presentación. Ese documento se reserva para explicar la historia sobre tu trayectoria, por lo que no deberás utilizarlo para mostrar tus recomendaciones.

¿Cómo poner las referencias en el CV?

Independientemente de dónde decidas incluir las referencias, las plantillas de currículum de CVwizard te permiten probar fácilmente distintas opciones, añadir una sección específica o guardar varias versiones de tu CV para adaptarlo a cada oferta de empleo.

¿Qué referencias proporcionar?

Cuando te piden el contacto de un conocido para pedirle referencias sobre tu trabajo, debes pensar bien a quién pones. No te dejes llevar por la afinidad personal que tengas por alguien y elige a aquellas personas que sabes que darán buenas referencias sobre ti, especialmente a nivel profesional.

Además, deberías hacer lo siguiente: en primer lugar, pedirle permiso y comprobar que está de acuerdo con compartir sus datos. Después, ten una pequeña charla para explicarle el puesto al que quieres optar y los puntos fuertes que debería resaltar en caso de que le pregunten. ¡Mejor que no le pillen desprevenido y sepa qué responder!

Si tienes dudas sobre qué poner en las referencias en un currículum, procura incluir a aquellos con los que hayas coincidido en las últimas empresas, ya que, al haber tenido una relación reciente, tendrán más valor para los reclutadores. Lo cierto es que las personas cambiamos con los años y tu forma de trabajar también habrá cambiado. Los compañeros con los que hayas trabajado hace muchos años pueden no recordarte bien como para dar referencias claras.

Eso sí, no des datos sobre la empresa en la que estás trabajando actualmente, ya que lo último que quieres es que se enteren de que estás buscando trabajo. Solo podrás incluir los datos de tu empresa actual en el caso de que tu salida de la empresa ya esté pactada y hayáis llegado a un acuerdo. Por ejemplo, si tienes un contrato temporal sin posibilidad de renovación, podrías hablar con tu empresa actual para ponerlos como datos de contacto en las referencias de tu currículum.

Consejo:

Evita incluir referencias de tu empresa actual, salvo que tu salida ya esté acordada. Consulta nuestros artículos para descubrir aún más consejos útiles para tus solicitudes de empleo.

¿Para qué solicitan referencias las empresas?

Lo único que buscan algunas empresas al solicitar referencias de empleo es corroborar los datos que aparecen en tu CV. Para ello, querrán ponerse en contacto con tu exjefe o con el departamento de Recursos Humanos de alguna empresa en las que hayas trabajado con anterioridad. Si lo que desean es una simple comprobación de los datos, cuando llamen a tu anterior empresa para pedir referencias les bastará con saber que te conocen porque has trabajado allí.

Las empresas pueden pedir referencias para...

  • Verificar la información de tu CV
  • Confirmar fechas y puestos desempeñados
  • Conocer tu forma de trabajar
  • Obtener la opinión de antiguos responsables

Conclusiones sobre las referencias de un currículum

Una buena referencia puede reforzar tu candidatura.Las referencias en tu currículum pueden llegar a jugar un papel clave y a decantar la balanza a tu favor si los seleccionadores tienen dudas sobre a quién contratar. Las referencias no son obligatorias en España. Inclúyelas solo cuando aporten valor o se soliciten. Elige personas relevantes y pide siempre su consentimiento. Adapta tus referencias a cada oferta.

Ahora que ya sabes cuándo y cómo incluir referencias en tu currículum, puedes apoyarte en las plantillas de CV y los ejemplos de currículum de CVwizard para crear una candidatura adaptada a cada oferta. Y si quieres reforzar aún más tu perfil, consulta también nuestras plantillas y ejemplos de cartas de presentación, además de los recursos de nuestro centro de carreras, donde encontrarás consejos prácticos para cada etapa del proceso de selección.

Preguntas frecuentes sobre las referencias en CV

¿Puedo usar referencias en mi CV de mis prácticas o voluntariados?

Claro que sí. Como te hemos explicado antes, existen dos tipos de referencias para un currículum: profesionales, para los candidatos que tienen experiencia, y personales, para personas que están empezando su andadura profesional. Si no tienes una larga trayectoria, este tipo de referencias son muy útiles para que los técnicos de selección te conozcan un poco más.

Asegúrate de añadir como referencias a las personas adecuadas, es decir, aquellas que conozcan a fondo tu implicación en cada proyecto para que puedan dejarte en buen lugar.

¿Qué pasa si la persona de referencia ya no trabaja en mi anterior empresa?

Imagina que incluyes a un antiguo compañero de departamento en las referencias de tu currículum pero resulta que ha decidido cambiar de trabajo. No pasa absolutamente nada, puedes incluirla igualmente. Indica su puesto de trabajo actual y deja claro que fue tu supervisor durante una etapa laboral anterior. Aquí lo importante es que pueda confirmar tu experiencia en aquella empresa.

De todas formas, si crees que hay otra persona de esa misma empresa que también podría estar incluida en tus referencias del CV, puedes plantearte sustituir un contacto por otro.

¿Es mejor añadir referencias a mi CV que sean de mi sector?

Por norma general, las referencias de tu sector tienen más peso, ya que pueden ayudar a explicar tu perfil profesional de cara a acceder a un puesto parecido. Por esta razón, si tienes que dar prioridad a ciertas referencias o puedes elegir entre varias personas, te recomendamos que te centres en profesionales de tu sector.

Si, por ejemplo, quieres acceder a un puesto de diseñador gráfico, es preferible que añadas a un fotógrafo con el que coincidiste haciendo un proyecto para una revista que al dueño del restaurante donde trabajaste durante un verano mientras terminabas la carrera.

¿Pueden las referencias en mi CV perjudicar mi candidatura?

Claro que sí. Todo lo que los reclutadores sepan sobre ti puede jugar a tu favor o en contra, desde tu currículum a tu carta de presentación, pasando por tu perfil de LinkedIn o tus referencias. Por eso hacemos tanto hincapié en que tienes que elegir muy bien a las personas que van a ser tus referencias.

Es posible que te llevaras de maravilla con un compañero de trabajo y que instintivamente pienses en él para que te recomiende. Pero si no trabajabais juntos directamente, no recuerda datos concretos o simplemente no se lo toma en serio, podrías estar poniendo en riesgo tus opciones para el puesto.

¿Puedo usar referencias internacionales en mi currículum?

Por supuesto, sobre todo si estás optando a un puesto global en una multinacional. Sin embargo, deberás tener en cuenta algunos factores, por ejemplo:

  • Que el seleccionador pueda comunicarse con la persona de referencia, es decir, que hablen el mismo idioma.
  • Que el teléfono de la persona de referencia aparezca con el prefijo de su país para que no haya problema en contactarle.
  • Que la diferencia horaria no sea un impedimento a la hora de que esas dos personas puedan quedar para hablar sobre tu perfil.
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Redactora

María Sanabria, copywriter profesional y experta en orientación de carrera, elaboración de CVs y asesoramiento laboral dedicado a los demandantes de empleo.

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