Competencias en el currículum: resalta tus cualidades
Escrito por María Sanabria, Redactora • Última actualización el 11 de septiembre de 2026

¿Qué competencias poner en un CV?

Además de tu experiencia y formación, las competencias de tu CV son un aspecto clave de tu trayectoria que pueden ayudarte a triunfar en tu próximo proceso de selección. Descubre qué son las competencias en un currículum, la diferencia entre competencias duras y blandas y aprende a incluir las tuyas en tu CV.

Seguro que más de una vez has oído hablar sobre ellas, pero realmente ¿qué son las competencias en un currículum y cuál es la mejor forma de añadirlas a tu CV? Deja que nuestros expertos te expliquen todo lo que debes saber sobre las competencias de tu currículum.

En este artículo aprenderás:

  1. Qué son las competencias en un currículum
  2. Ventajas y desventajas de añadir competencias a un CV
  3. Cómo y dónde poner las competencias en el CV

¿Qué son las competencias en un currículum?

Según la RAE, competencia es la pericia, aptitud o idoneidad para hacer algo o intervenir en un asunto determinado. Existen competencias técnicas, como pueden ser las herramientas informáticas, y competencias más personales, que definen nuestra manera de ser y de relacionarnos en un entorno profesional. Ambos tipos deberán aparecer de manera equilibrada tanto en tu CV como en tu carta de presentación.

Cada vez son más las empresas que hacen selección por competencias, una metodología que valora aquellas que son necesarias para un puesto. Si, por ejemplo, el trabajo en equipo es una competencia importante para un empleo, durante la entrevista el seleccionador indagará sobre tu capacidad para trabajar con tus compañeros de manera eficiente. Por eso, incluir desde la fase inicial (el CV) las competencias que posees puede ser una gran idea.

Ventajas y desventajas de añadir las competencias al currículum

Un curriculum vitae que incluya las competencias del candidato le ayudará a dar su perfil a conocer, pero siempre que elija las cualidades adecuadas. A continuación vamos a explicarte qué aportan las competencias en un CV profesional y cuáles son los pros y los contras:

Ventajas

  • Destacan competencias específicas para el puesto: lo que demuestra que estás preparado para asumir las responsabilidades de tu nuevo empleo.
  • Te diferencian de otros candidatos: sobre todo de aquellos que tengan una trayectoria parecida a la tuya, con una experiencia y formación similares.
  • Les facilitan la labor a los reclutadores: ya que les permiten averiguar rápidamente si cumples con los requisitos obligatorios de la oferta de trabajo.
  • Demuestran tu capacidad de adaptación: tanto a las características y particularidades de cada puesto como a las nuevas tendencias y metodologías.
  • Refuerzan candidaturas con poca experiencia: si aún no tienes una larga trayectoria, las habilidades de tu CV pueden reforzar tu candidatura.
  • Te ayudan a avanzar en el proceso de selección: ya que los sistemas ATS pueden identificar tus habilidades y ver que concuerdan con los requisitos del puesto.

Desventajas

  • Pueden llegar a ocupar demasiado espacio: si incluyes demasiadas competencias, podrías dejar otras secciones importantes en un segundo plano.
  • Pueden jugar en tu contra si son genéricas: los reclutadores son muy exigentes con este apartado, y quieren encontrar en él algo que te diferencie del resto.
  • Te perjudican si no incluyen palabras clave: utilizar términos diferentes a los que aparecen en la oferta hará que tu CV pase desapercibido.
  • Pueden restar credibilidad a tu perfil: sobre todo si añades demasiadas competencias o incluyes algunas que no se corresponden con tu perfil.

Las competencias más demandadas por las empresas

Cada empresa valorará que competencias son necesarias para cada puesto en concreto. Lo normal es que busquen competencias comunes para todos los empleados en base a la cultura de la empresa, pero también hay otras específicas para cada puesto de trabajo.

Por ejemplo, la orientación al cliente podría ser una competencia demandada por la empresa para todos los equipos, mientras que el liderazgo solo aplicaría para los puestos de dirección. Por lo tanto, antes de enumerar tus competencias en el currículum, piensa en cuáles son las que se necesitan para el tipo de puesto al que aspiras.

Veamos un caso práctico: para acceder a un puesto de diseñador gráfico, la creatividad no puede faltar, pero es algo que un contable o un operario de producción no necesitan en su día a día. Para ver una lista de las competencias mejor valoradas por puesto de trabajo, echa un vistazo a nuestro artículo sobre habilidades para un curriculum vitae.

¿Cómo poner las competencias en el currículum?

Recuerda que solo dispones de una página (o dos en determinados puestos y sectores) para presentar toda tu trayectoria, por lo que no debes explayarte demasiado a la hora de explicar tus competencias en el CV: con tres palabras como máximo es suficiente (por ejemplo, trabajo en equipo).

Tendrás que encontrar el equilibrio perfecto para que tus competencias tengan una gran relevancia dentro del documento pero sin llevarse todo el protagonismo. Así que intenta que el documento tenga fluidez y no se convierta en un listado interminable de tus mejores cualidades, ya que podrías sonar un tanto arrogante.

¿No sabes muy bien cómo poner las competencias en tu currículum? Nuestro generador de CV con sugerencias de IA te lo pone fácil. Echa un vistazo a nuestras plantillas de currículum para ver cómo podría quedar el tuyo:

¿Dónde mencionar las competencias en un currículum?

A pesar de que existe una sección específica en tu CV para hablar sobre las competencias, estas deberán aparecer a lo largo de todo el documento, siempre que puedas incluirlas de manera natural, así como en tu plantilla carta de presentación.

Hoy en día, los técnicos de selección les dan mucha importancia a las competencias de tu CV, ya que les ayudan a saber si encajas con el perfil que están buscando. Por eso, vamos a explicarte en qué apartados de tu curriculum vitae debes mencionar tus mejores cualidades para que estés más cerca de la fase de entrevistas.

Competencias en la sección "Perfil profesional"

Este apartado es el primero que los reclutadores leerán con atención, por eso tu perfil personal es un lugar idóneo para resaltar tus tres o cuatro competencias más destacadas, junto con tu profesión, tu trayectoria y tus objetivos profesionales. Aquí tienes un ejemplo:

Perfil profesional

Dependiente con experiencia en atención al cliente, asesoramiento comercial y gestión del punto de venta en el sector retail. Destaco por mi capacidad para ofrecer una experiencia de compra personalizada, fidelizar clientes y contribuir al cumplimiento de objetivos de ventas. Busco incorporarme a una empresa donde pueda seguir desarrollando mis competencias comerciales.

Competencias en la sección "Experiencia laboral"

En este apartado tendrás que explicar cuáles fueron tus responsabilidades en tus puestos de trabajo anteriores, pero además, tienes la oportunidad de hablar sobre tu experiencia laboral demostrando las competencias que pudiste poner en práctica. Por ejemplo:

Experiencia laboral

Dependiente

2023

-

Presente

Zara - Vigo

  • Asesoré a una media de 80 clientes diarios, ofreciendo recomendaciones personalizadas sobre productos y promociones.
  • Gestioné operaciones de cobro, devoluciones y cambios mediante TPV, manteniendo un alto nivel de satisfacción del cliente.
  • Participé en la reposición de mercancía y organización de la tienda, garantizando una correcta presentación de los productos.
  • Contribuí a superar los objetivos de ventas de la sección en un 12 % durante las campañas estacionales.

Competencias en la sección "Competencias"

Este apartado es el lugar perfecto para dar a conocer todos esos rasgos que mejor definen tu manera de trabajar y que conforman tu perfil. Recuerda que es muy importante adaptar tus competencias a aquellas que buscan los reclutadores en el candidato ideal. Estos son algunos ejemplos:

Competencias
  • Gestión de caja y cobros

  • Reposición y control de stock

  • Manejo de TPV

  • Merchandising visual

  • Resolución de incidencias

  • Orientación a resultados

  • Atención al cliente

  • Trabajo en equipo

Competencias en la sección "Cursos"

Tu formación y los cursos que hayas realizado te permiten adquirir competencias que pueden ser muy útiles para desempeñar las funciones de tu puesto. Echa un vistazo a estos ejemplos y comprueba cómo añadirlas a tu CV de manera correcta:

Cursos
  • Curso de Técnicas de Venta y Atención al Cliente - Cámara de Comercio de Vigo, 2024

  • Curso de Comercio y Actividades de Venta - SEPE, 2022

A pesar de que los idiomas también podrían considerarse competencias, estos tienen una sección específica donde deben aparecer, como puedes ver en nuestros ejemplos de CV. Por lo tanto, no hace falta que menciones tus dotes lingüísticas en ninguna de las secciones que acabas de ver, solo en el apartado "Idiomas".

Competencias en el currículum: resalta tus cualidades

Competencias en el currículum: resalta tus cualidades

Competencias en el currículum: resalta tus cualidades

¿Cómo hablar de las competencias de tu CV durante una entrevista?

En una entrevista de trabajo, los reclutadores pueden hacerte todo tipo de preguntas sobre tu trayectoria, tu perfil y tus objetivos profesionales. El seleccionador irá tomando nota sobre qué competencias mencionas abiertamente y cuáles puede deducir en base a tus respuestas, así que debes prepararte esta parte para no quedarte en blanco.

Además, es fundamental que hables con confianza pero sin pasarte, sobre todo en el caso de que no tengas una larga trayectoria. No presumas de competencias en tu CV como el liderazgo, la gestión de equipos o la toma de decisiones si, por lógica, en tus puestos anteriores no has tenido la oportunidad de ponerlas en práctica.

Consejo de experto

A los técnicos de selección les encantan los ejemplos concretos, así que piensa en una situación concreta en la que hayas tenido que poner en práctica ciertas competencias. Por ponerte un ejemplo, si dices que eres una persona proactiva, deberás contarle aquel proyecto en el que decidiste investigar por tu cuenta para optimizar tiempo y recursos.

Aspectos clave sobre las competencias en el currículum

Ahora que llegamos al final de este artículo, seguro que has aprendido qué son las competencias en un currículum y la importancia que tienen. Es algo cada vez más demandado por los técnicos de Recursos Humanos, así que no pierdas tu oportunidad de triunfar en tu próximo selección y redacta un currículum profesional con competencias que demuestre todo tu potencial.

Si quieres ir un paso más allá, te recomendamos echar un vistazo a nuestros artículos sobre curriculum vitae, donde podrás aprender a redactar el CV que a cualquier empresa le gustaría recibir en su bandeja de entrada. Y, para ponerle la guinda a tu candidatura, consulta nuestros consejos para escribir una carta de presentación y aumenta tus opciones. Tus competencias brillarán por si solas en tu próxima solicitud de empleo

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Redactora

María Sanabria, copywriter profesional y experta en orientación de carrera, elaboración de CVs y asesoramiento laboral dedicado a los demandantes de empleo.

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