Hobby e interessi nel curriculum
Hai mai pensato che anche il tempo libero può dare indizi su competenze e capacità utili in ambito professionale? Hobby e interessi nel curriculum, se scelti bene e presentati in modo strategico, servono proprio a questo. Vediamo insieme come fare.

Secondo un sondaggio Istat (1), oltre il 60% dei giovanissimi pratica uno sport come attività extracurricolare e più del 55% ama leggere, in italiano e in altre lingue (30,1% del campione femminile, 24% di quello maschile).
Questi dati rilevano le abitudini degli italiani, ma sono anche un indicatore di attitudini e potenziale, da tener presente anche in altre fasce d'età e, soprattutto, da valorizzare.
In questo articolo scoprirai:
- Esempi di hobby e interessi per CV utili a segnalare competenze e capacità.
- Quando inserire hobby e interessi nel curriculum e quando evitarlo.
- Come presentarli in modo efficace e dove inserirli nel curriculum vitae.
Hobby e interessi nel curriculum: è obbligatorio inserirli?
Inserire hobby e interessi nel curriculum non è affatto obbligatorio. Un tempo, quando i percorsi lavorativi erano più lineari e stabili, era tendenzialmente sconsigliato. Del resto tuttora ci sono CV che non ne hanno alcun bisogno: quelli già solidi e ricchi di elementi utili alla selezione.
Ciò detto, nel mercato del lavoro di oggi - globale e dinamico - gli hobby offrono un supporto potenzialmente molto interessante, perché aiutano a evidenziare qualità che le esperienze lavorative tradizionali potrebbero non mettere in luce, e che ai CV senza esperienza mancano.
Nei CV internazionali, soprattutto anglosassoni, è pratica piuttosto diffusa. Se selezionati con criterio, hobby e interessi nel CV consentono ai recruiter di avere una visione d'insieme della persona, più ampia e completa.
Data insight
Il 65% della GenZ e il 66% dei Millenials cercano nuove opportunità lavorative e hanno bisogno di nuove competenze (2). Come svilupparle? Anche attraverso progetti personali e impiego volontario strutturato, che andranno opportunamente segnalati nel CV.
Quando includere hobby e interessi nel CV?
La regola principale è: hobby e interessi nel curriculum vanno inseriti solo quando aggiungono valore reale alla candidatura.
Per esempio, se ti candidi come junior in ambito customer care, attività come volontariato, teatro e sport di squadra possono dimostrare capacità comunicative, di ascolto, lavoro di gruppo. Se invece ti proponi come analista contabile, hai tutte le carte in regola per farlo e la tua passione è il cinema, questo dato non aggiunge niente.
Nelle tabelle sottostanti abbiamo riassunto sia i casi in cui hobby e interessi nel CV servono a farsi conoscere in modo più approfondito, e funzionale a superare la selezione, sia quelli in cui è meglio evitare.
Va bene inserire hobby nel CV quando:
- Hai poca esperienza professionale e vuoi evidenziare soft skill e attitudini personali.
- Sei in fase di cambio carriera e devi potenziare competenze trasferibili nel nuovo settore.
- Hai un CV già adeguato all'annuncio ma vuoi aggiungere un elemento distintivo in più.
- I tuoi hobby e interessi sono coerenti con ruolo, valori e mission aziendali.
Non va bene inserire hobby nel CV quando:
- Hai un profilo senior fitto di esperienze, competenze forti, risultati misurabili.
- La lunghezza del CV è al limite (le 2 pagine standard) e non hai altro spazio.
- Vuoi candidarti in un settore formale, tecnico o ad alta specializzazione.
- Le attività che coltivi nel tempo libero non hanno nessuna attinenza con la candidatura.
Esempi di hobby e interessi nel CV
Vediamo un esempio di CV in cui hobby e interessi non sono un elemento accessorio ma si integrano in modo coerente ed efficace con il resto delle informazioni.
Guarda con attenzione: gli hobby di questo CV sono coding, hackaton e progetti open source, perfettamente coerenti con il profilo del candidato e inseriti in una sezione apposita. Per rendere il dato forte e il curriculum ancora più competitivo.
Vuoi vedere altri esempi di hobby da mettere nel curriculum, più allineati al tuo percorso? Cercali tra i nostri esempi di curriculum vitae: ce ne sono di ogni tipo, per qualsiasi settore professionale e livello di esperienza.
Dove inserire gli hobby e interessi nel curriculum?
Se hai valutato che rappresentano un punto di forza, rimane una domanda: dove inserire hobby e interessi nel curriculum. Premettendo che bisogna sempre partire da una struttura solida e ordinata, come quella dei nostri modelli di CV, ci sono tre opzioni.
Sezione Hobby e interessi
Inserire gli hobby in una sezione dedicata, come hai visto nell'esempio iniziale, è la scelta più ordinata e logica. In genere questa sezione va nella parte finale del CV, dopo Esperienze Professionali, Formazione, Competenze.
Profilo Professionale
Se è di particolare rilievo per il ruolo e può servire a distinguerti o posizionarti meglio, l'attività può essere inserita già in apertura, nella descrizione del Profilo professionale.
Laureato in Scienze dell'Educazione con forte orientamento relazionale e percorso strutturato pluriennale come volontario in ONG internazionali, affronto ogni esperienza con empatia, capacità di problem-solving, resilienza.
Altre sezioni
Hobby e interessi nel curriculum possono infine confluire in altre sezioni, per esempio all'interno delle Esperienze professionali o della Formazione, purché si siano effettivamente svolte in questi ambiti e purché risulti comunque chiara la differenza tra le une e le altre.
Esempio nella sezione esperienze lavorative:
Sviluppatore junior
2025
-2026
TechWiz Srl, Verona
- Supporto allo sviluppo di piattaforme digitali per mobilità urbana.
- Creazione di nuove feature, analisi e risoluzione dei bug.
Progetto personale
2023
-2024
Sviluppo app per prenotazione parcheggi in ZTL e aree ad alta intensità di traffico, con + 1.000 utenti nel primo mese di lancio, acquisita e implementata dal Comune - Assessorato Mobilità e Trasporti.
Esempio nella sezione formazione:
Laurea triennale in Scienze Internazionali
2023
-2026
Università degli Studi di Padova
110/110 con lode e dignità di stampa
Tesi Le Repubbliche tra energia e geopolitica: analisi e prospettive future.
Rappresentante di istituto
2024
-2026
Attività continuativa di collaborazione e mediazione istituzionale
- Ascolto attivo della comunità studentesca e presentazione istanze presso organi collegiali competenti.
- Organizzazione dibattiti, incontri e iniziative per favorire la partecipazione e il dialogo tra studenti e corpo docente.
Infine, ma soltanto se l'attività è davvero di rilievo, puoi approfondire il discorso nella lettera di presentazione, che va sempre inviata insieme al CV e deve avere la stessa grafica e formattazione (i nostri modelli di lettera sono tutti abbinati ai relativi curriculum).
Gli hobby da inserire nel curriculum (e quelli da evitare)
Alla luce di quanto detto fin qui, ecco per te una lista di hobby da inserire nel curriculum, oppure da non inserire. Non esaustiva, certo, ma sufficiente a prendere spunto.
Tra gli esempi di hobby consigliati, gli sport indicano tenacia, disciplina, capacità di team building, suonare uno strumento perseveranza ma anche creatività, il volontariato empatia e intraprendenza, l'interesse per le lingue curiosità e apertura mentale. Tutte qualità preziose nel lavoro, che ai recruiter non passeranno inosservate.
Ma non tutte le attività del tempo libero trasmettono un'immagine positiva. Alcune non aggiungono niente, altre, seppure legittime, rischiano di non fare buon gioco, soprattutto se vengono percepite come divisiva, controverse o suscitano bias, anche inconsci. In questi casi, meglio evitare di inserirle.
Mettere nel curriculum
- Sport di squadra e individuali di precisione e/o resistenza
- Suonare uno strumento musicale
- Disegno, fotografia, video, grafica e altre attività creative
- Studio delle lingue straniere
- Yoga e discipline mind-body
- Volontariato e attività di cittadinanza attiva o socialmente utili
- Recitazione, improvvisazione teatrale, dizione
- Attività associative in gruppi studenteschi o di advocacy
- Coding o progetti tech personali
Non mettere nel curriculum
- Sport estremi o pericolosi
- Gioco d'azzardo
- Attivismo politico o militanza ideologica
- Interessi religiosi o che riguardano la sfera privata
- Passatempi 'della domenica' come shopping, uscire con gli amici, guardare serie TV
- Attività saltuarie (andare in palestra una volta al mese non vuol dire fare sport)
- Interessi datati, coltivati nel passato e poi abbandonati
- Hobby fuori contesto rispetto al settore
- Interessi espressi in modo molto generico (lettura, cinema, cucina ecc.)
7 consigli strategici per inserire hobby e interessi nel curriculum
Riassumiamo le buone prassi da seguire viste fin qui aggiungendo alcuni dettagli di strategia. Ti aiuteranno, tra l'altro, a capire cosa mettere negli hobby e interessi del curriculum per renderli ancora più efficaci.
Indica solo hobby e interessi qualificanti per la candidatura: pertinenti al ruolo e in grado di suggerire competenze richieste nella job description. |
Il numero massimo di attività consentite è 3 nei CV junior, un paio nei mid-level, uno o nessuno nei senior: non devono rubare spazio né importanza a Esperienze professionali e Formazione. |
Non includere interessi che possono essere considerati divisivi, controversi, fuori contesto o inutili. |
Evita parole vaghe e generiche, usa termini specifici e concreti: anziché 'musica' scrivi 'pianoforte jazz', anziché 'arte' meglio 'mostre di fotografia contemporanea'. |
Se il tuo CV ha spazio a sufficienza, oltre a indicare l'hobby puoi collegarlo alle relative competenze professionali. |
Scegli se inserire gli hobby (e quali) in base al contesto professionale: agenzie creative, startup, studi legali leggono il CV in modo molto diverso. |
Se hai un hobby particolarmente rilevante, e sei a inizio carriera, nulla ti vieta di citarlo anche nella lettera di presentazione. |
Hobby nel CV: un elemento in più che può contare molto
Inserire hobby e interessi nel curriculum è una scelta da valutare in base al profilo che hai, al settore che ti interessa e alle attività che effettivmente pratichi. Non sono dati obbligatori, ma possono diventare preziosi se sono coerenti con il ruolo e mostrano competenze che non emergono da altre sezioni.
Se hai scelto di includerli, crea il tuo CV con CVwizard: l'immediatezza d'uso dei nostri tool ti stupirà, e l'IA integrata ti aiuterà a procedere senza esitazioni.
Vuoi avere altri suggerimenti per valorizzare il tuo profilo e affrontare la ricerca di lavoro con determinazione e serenità? Continua a leggere i nostri articoli!
Hobby e interessi nel CV con un click
Per un CV con hobby e interessi a regola d'arte, usa i nostri strumenti!
Impressiona con il tuo curriculum vitae
Crea e scarica un CV professionale in modo facile e veloce.




![Curriculum in inglese [esempio e consigli]](/api/media/images/a3c43490-aef6-4cef-b39c-5198ab3e6046/380-190-15.79%2C0.00%2C68.42%2C100.00/curriculum-in-inglese-esempio-e-consigli.jpg)

