Come scrivere un curriculum senza esperienza (esempi)
Scritto da Sara Reale, Autrice • Ultimo aggiornamento 25 maggio 2026

Curriculum vitae senza esperienza lavorativa

Il curriculum vitae senza esperienza lavorativa è tipico di chi ha appena finito la scuola superiore o l'università. Del resto, anche i manager più affermati hanno iniziato da zero, con un CV tutto da riempire. Se devi farlo anche tu, non preoccuparti e segui i nostri consigli.

In Italia il numero di iscritti all'università, secondo i più recenti dati del MUR, è superiore ai 2 milioni (1). Se sei tra questi e stai già cercando lavoro, o stai per laurearti e vuoi preparare il CV... ma non sai da che parte cominciare, probabilmente non sei il solo. Per questo abbiamo predisposto una guida su come scrivere un curriculum senza esperienza.

In questo articolo scoprirai:

  1. Qual è il formato più adatto a un CV senza esperienza.
  2. Le sezioni principali da cui è composto.
  3. Suggerimenti strategici per rendere i contenuti efficaci.
  4. I migliori esempi di curriculum senza esperienza.

Esempio di curriculum vitae senza esperienza

Iniziamo subito con un esempio di CV senza esperienza che ha un aspetto rigorosamente professionale, nonostante il candidato abbia appena concluso il liceo. Se vuoi un curriculum simile puoi usare i nostri modelli di CV, tutti pronti per l'uso.

Curriculum Vitae senza esperienza lavorativa

Qual è il formato del CV più comune se non hai esperienza?

Il formato cronologico è in generale il più diffuso, soprattutto tra i profili mid-level o senior: i contenuti sono in ordine di tempo e danno un'idea chiara delle tappe percorse. Questo formato va bene anche per il curriculum senza esperienza lavorativa, a patto che ci sia un numero sufficiente di date da indicare.

Per esempio: diploma di scuola superiore e di laurea, periodo di alternanza scuola lavoro, tirocinio, attività extra-scolastiche. Il CV di un neodiplomato o neolaureato, infatti, può attrarre i recruiter con molte altre informazioni, se scelte in modo strategico e disposte ordinatamente.

Un'altra opzione particolarmente indicata per chi non ha esperienza è il CV funzionale, un formato che evidenzia le competenze anziché la cronologia. Se non hai ancora fatto internship o lavori part-time, questo tipo di curriculum consente comunque di mettere in luce ciò che sai fare.

Qui sotto, un esempio di CV cronologico e un esempio di CV funzionale. Se vuoi vederne altri, più allineati al tuo percorso e settore, dai un'occhiata ai nostri esempi di curriculum vitae: sono pensati per candidati a ogni punto del percorso di carriera.

Il curriculum di neodiplomati e neolaureati

Sono di solito i neodiplomati e i neolaureati ad avere un CV scarno e il motivo è semplice: devono ancora entrare nel mondo del lavoro e per riempire il CV devono, appunto, trovare il primo impiego.

Se sei tra questi e ti stai chiedendo come scrivere un CV senza esperienza, non pensare di non avere le carte in regola per iniziare: infatti, al di là delle capacità lavorative e delle esperienze di lavoro, nel tempo hai certamente acquisito altre competenze in altri contesti, che possono includere tirocini, volontariato, attività extrascolastiche.

Il curriculum vitae di un neolaureato deve tenerne conto ed essere organizzato con la stessa attenzione di un professionista, per avere altrettanto valore.

Come scrivere un curriculum senza esperienza: le sezioni

Un curriculum di tipo cronologico per chi non ha esperienza lavorativa si compone delle seguenti sezioni, nell'ordine che riportiamo di seguito.

Dati e contatti

Cognome, nome, numero di telefono, indirizzo e-mail sono dati di contatto che i selezionatori devono avere a disposizione facilmente: inseriscile in apertura, nella parte superiore del curriculum. Nel CV senza esperienza puoi anche aggiungere la data di nascita, per presentarti subito come candidato junior, e la città in cui abiti, che può essere utile per i lavori in presenza.

La foto è, come per tutti i CV, facoltativa, così come indirizzo di residenza, stato civile, genere, nazionalità.

Luca Rossi

Milano

nome.cognome@esempio

(0039) 328 123456

linkedin.com/in/luca–rossi

Profilo personale

Qui bisogna riassumere obiettivi di carriera, abilità e un minimo di storia del percorso scolastico. Si tratta di una presentazione breve ma molto importante per far capire chi sei ai selezionatori, mettendo in luce i tuoi punti di forza anche se le esperienze professionali sono ancora limitate.

Neolaureato in Scienze della Comunicazione (110/110), con esperienza di tirocinio in azienda di pubblicità, ho solide competenze nell'uso dei media digitali e ampia conoscenza in materia di nuove tecnologie e trend comunicativi. Proattivo, affidabile e motivato, cerco posizione junior nel settore marketing.

Formazione

È la parte fondamentale del CV per chi non ha esperienza lavorativa. Tutte le tappe vanno specificate con precisione: titolo conseguito, tipo di istituto, nome proprio e sede dell'istituto, anni di frequenza, voto.

Se pertinenti con il ruolo per cui ti candidi, specifica anche le materie di studio o l'argomento della tesi. Ricorda di disporre i dati in cronologia inversa, dal più al meno recente.

Formazione

Laurea Triennale in Scienze Ambientali

2024

-

2022

Università degli Studi di Milano | Votazione: 106/110

  • Principali insegnamenti: ecologia, chimica ambientale, gestione delle risorse energetiche
  • Tesi: Valutazione della qualità dell'aria nei parchi urbani nella zona metropolitana di Milano 

Esperienza professionale / Stage

Anche se nel CV di un neolaureato questa sezione sarà necessariamente limitata, è indispensabile predisporla con estrema cura. Cerca di privilegiare le esperienze funzionali alla candidatura, che si tratti di lavori stagionali svolti durante gli studi, lezioni private, oppure stage e tirocini.

Indica per ciascuna il ruolo, il nome e la sede dell'azienda, la durata della collaborazione, le principali mansioni svolte e i risultati raggiunti. Disponi sempre in cronologia inversa.

Esperienze lavorative

Stagista area comunicazione e contenuti editoriali

2024

-

2023

Casa Editrice Mondadori - Segrate (Mi)

  • Supporto alla creazione dei contenuti per i canali social aziendali (tasso di engagement + 15% in 6 mesi).
  • Attività di archiviazione e catalogazione delle pubblicazioni cartacee mensili.
  • Stesura dei report delle riunioni editoriali settimanali.

Competenze

Le competenze si suddividono in tecniche (hard skill) e trasversali (soft skill). Servono a far capire a colpo d'occhio quali sono le conoscenze specialistiche nel tuo campo di studi e quali le tue qualità personali, applicabili anche ad altri ambiti. Se sei fresco di studi, per esempio, determinazione e proattività faranno senz'altro parte del tuo bagaglio.

Possono sembrare un elemento secondario, invece in un CV senza esperienza non dovrebbero mai mancare. Purché indichino skill di cui veramente disponi e in grado di descrivere con accuratezza il tuo profilo.

Competenze tecniche

Competenze trasversali

  • Utilizzo fogli di calcolo per elaborazione dati (Excel/Google Sheets)
  • Ricerca bibliografica avanzata
  • Strumenti di IA (Gemini, Claude)
  • Programmi di video e foto editing (Canva, Adobe Suite)
  • PowerPoint per presentazione di report scientifici
  • Attenzione al dettaglio
  • Autonomia nella gestione del tempo
  • Attitudine al lavoro di gruppo
  • Ottime doti comunicative
  • Proattività

Lingue straniere

Altra sezione fondamentale: nel mercato del lavoro di oggi è impensabile non avere competenze linguistiche. Indica le lingue che conosci specificando per ciascuna il grado di padronanza (naturalmente senza mentire).

L'ideale è usare i livelli del QCER (Quadro Comune Europeo di Riferimento per le lingue), che vanno da A1 a C2. Se hai delle certificazioni, indica anche quelle.

Lingue
  • Italiano - madrelingua

  • Inglese - C1 (Avanzato), TOEFL

  • Spagnolo - B2 (Intermedio avanzato)

Hobby e interessi / Volontariato

Nel CV di chi si è appena laureato, anche gli hobby e interessi possono avere il loro perché: se servono a segnalare qualità e competenze che non emergono da altre informazioni, è il caso di inserire anche questa sezione.

Scegli passatempi pertinenti alla posizione per cui ti stai candidando oppure quelli che fanno emergere aspetti del carattere funzionali al contesto lavorativo. Non inserirne più di un paio.

Hobby e interessi
  • Fotografia naturalistica

  • Lettura di biografie di scienziati

  • Trekking in alta montagna

  • Yoga dinamico

  • Meditazione

Anche il volontariato può rientrare in questa sezione, o addirittura in una sezione dedicata, se di particolare rilievo. Svolgere attività volontarie per associazioni, onlus, ONG, ecc., oltre a segnalare qualità personali, indica spesso capacità equivalenti a quelle richieste sul lavoro e competenze trasversali sempre utili. In questo caso, vanno descritte con la stessa precisione.

Volontariato

Attività di volontariato ambientale

2020

-

2019

Onlus GreenPlanet - Piacenza

  • Supporto all'organizzazione di iniziative di tutela del territorio.
  • Creazione di campagne di sensibilizzazione.
  • Sostegno per gli eventi di raccolta fondi (avviato crowdfunding per 20.000 euro).

Corsi e attività extrascolastiche

Le attività extrascolastiche come i corsi di formazione, soprattutto se professionalizzanti, sono un'ulteriore importante risorsa nei CV senza esperienza.

Anche in questo caso va selezionato ciò che è più funzionale alla candidatura, in modo da rendere più forte il tuo profilo e non distrarre i selezionatori con dati non pertinenti o troppo fuori contesto.

Corsi
  • Corso di Digital Marketing e Social Media Management

  • Workshop di comunicazione persuasiva

  • Seminario su AI applicata allo studio e al lavoro

  • Corso online di Data Analysis con Google Sheets

  • Laboratorio di grafica digitale

Consigli da seguire ed errori da evitare

Un curriculum senza esperienza impostato come hai visto fin qui può avere molti punti di interesse per un recruiter. Per renderlo ancora più efficace, tieni presente anche i suggerimenti riassunti in tabella.

Consigli da seguire

  • Metti in evidenza il percorso di studi, indicando voti o argomenti rilevanti.
  • Inserisci competenze reali e dimostrabili.
  • Usa un linguaggio chiaro e concreto.
  • Adatta i contenuti del cv alla candidatura.
  • Cura il layout e la leggibilità, usando un formato ordinato e coerente.

Errori da evitare

  • Inserire esperienze non attinenti al ruolo che interessa.
  • Tralasciare interessi e attività extrascolastiche, se funzionali alla candidatura.
  • Fornire informazioni incomplete (per es. non indicare il livello di conoscenza di una lingua).
  • Disporre le sezioni senza seguire un ordine logico.
  • Trascurare errori grammaticali, refusi e impaginazione.

Infine, non dimenticare la lettera di presentazione. Anche se non è esplicitamente richiesta nell'annuncio di lavoro, va sempre inviata insieme al CV. Consente di approfondire gli aspetti chiave del curriculum, e per chi non ha esperienza è l'occasione per valorizzare motivazione, interesse per il ruolo o qualsiasi altra informazione di rilievo.

I nostri modelli di lettera di presentazione hanno grafiche e layout abbinati ai CV e offrono mille spunti per scrivere la propria.

Il segreto di un CV senza esperienza efficace

Come scrivere un CV senza esperienza efficace e competitivo? Come hai visto, non è soltanto l'esperienza lavorativa a rendere il servizio: il segreto è mettere in luce i punti di forza e adattare i contenuti al ruolo con strategia. Nei CV di neodiplomati e neolaureati bisogna valorizzare formazione, attività extrascolastiche, competenze acquisite tramite stage e tirocini. Anche i progetti personali, gli hobby e il volontariato possono contribuire a rendere più forte il profilo.

Se non hai esperienza e devi scrivere il tuo curriculum, CVwizard è lo strumento perfetto. Basta aprire un account e accedere all'editor, semplicissimo da usare. Dai dati di contatto alla formazione, dalle esperienze lavorative agli hobby, per ogni sezione troverai i campi da compilare con un click. Hai altri dubbi o vuoi altri consigli su aspetti del CV che qui non hai trovato? Continua a leggere i nostri articoli!

Fonti:

(1) MUR - Ministero dell'Università e della Ricerca: I numeri della formazione

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Autrice
Sara Reale, copywriter esperta in diversi settori d’impresa, trasforma temi complessi in contenuti divulgativi e piacevoli da leggere. In ambito di HR&career, propone spunti di riflessione e consigli pratici per aiutare i professionisti a distinguersi nel mercato del lavoro.

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